Лекар: Тези хора задължително ТРЯБВА да ядат череши
Руският лекар д-р Олга Шипкова разкри кой задължително трябва да яде череши.
Кой задължително трябва да яде череши?
Полезни елементи в черешите помагат да се отървете от отоците. Те оказват положителен ефект върху състоянието на кожата и косата. Освен това в черешите има много диетични фибри, които подобряват състоянието на храносмилателния тракт.
Може ли да се ядат череши при диабет?
"Заслужава да се отбележи също, че в сладката череша има силиций, който е необходим за твърдостта на костите и подвижността на ставите. Това ги прави задължителни за хората с проблеми с костно-ставния апарат", казва още експертът.
"Но не трябва да прекалявате с този плод. Важно е да запомните, че той е полезен само в ограничени количества, както всеки друг продукт", допълва лекарят.
Д-р Шипкова отбелязва, че за един ден не трябва да се ядат повече от 200 грама череши.
Досега сте яли черешите грешно - ето как е правилно
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Какво е полезно да ядем при подут корем
Опасно ли е: Защо коленете ни пропукват?
Лекар: Вредни ли са яйцата за сърцето?
Подправката, която трябва да сложите под възглавницата, за да се избавите от безсънието
Тази мазна храна е идеална за сърцето
Тази телесна температура е тайната на дълголетието
Вместо кафе: Тези напитки ободряват и помагат за отслабване
Чесън и още хитрини. Високото кръвно ще си отиде с тези велики рецепти
Защита срещу магнитните бури - Тези хитри идеи ще ви дадат протекция срещу тях
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
